Jak przygotować miejsce, od czego rozpocząć ćwiczenia i jaki podstawowy sprzęt wybrać? Praktyczny poradnik dla osób zaczynających pilates w domu.
Pilates w domu dla początkujących – jak zacząć?
Czytaj całość
Mata do pilatesu czy mata do jogi – czym się różnią?
Maty do jogi i pilatesu wyglądają podobnie, ale różnią się amortyzacją, grubością i wymaganiami dotyczącymi przyczepności. Sprawdź, co wybrać.
Jakie akcesoria do pilatesu warto kupić na początek?
Pilates nie wymaga rozbudowanej domowej siłowni. Sprawdź, jaka mata i które niewielkie akcesoria najlepiej sprawdzą się na początku praktyki.
